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Peut-être que tu portes beaucoup en ce moment, des émotions que tu n’arrives pas toujours à nommer, des pensées que tu gardes pour toi, des expériences que tu as traversées en silence, ou simplement cette sensation qu’une partie de toi aurait besoin d’être entendue.

Peut-être que tu continues d’avancer, de travailler, de prendre soin des autres, de faire face, comme tu l’as toujours fait… et pourtant, quelque part à l’intérieur, tu sens que tu aurais besoin de souffler.

Un accompagnement, c’est un temps que tu choisis de t’offrir, un espace où tu peux déposer ce que tu portes sans avoir besoin de minimiser, de te justifier ou de faire semblant que tout va bien.

Tu peux venir avec ce qui est là, même si tu ne sais pas encore comment l’exprimer.

Ici, tu peux parler sans être interrompue, prendre le temps de ressentir, mettre des mots sur ce qui se passe en toi, ou simplement accueillir ce qui a besoin d’être entendu.

Peu à peu, cet espace peut permettre de retrouver de la clarté, de mieux comprendre tes émotions, de renouer avec tes besoins et de te sentir plus légère.

Je ne suis pas là pour te dire qui tu dois être ni comment tu dois avancer, mais pour créer un espace doux, sécurisant et profondément humain, dans lequel tu peux revenir à toi.

Parce que tu n’as pas besoin d’attendre d’aller plus mal pour prendre soin de toi, ni d’avoir toutes les réponses pour faire un premier pas.

Tu peux simplement ressentir que quelque chose en toi demande de l’attention, de l’écoute, un peu d’espace…

Et peut-être que c’est déjà une raison suffisante pour t’arrêter un instant et t’écouter. 🤍

Si tu sens que le moment est venu, je serai heureuse de t’accueillir.

Tu peux m’écrire en message privé ou réserver un appel découverte, afin que nous puissions simplement échanger, faire connaissance et voir ensemble si cet accompagnement correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

Parfois, le premier pas vers soi commence simplement par le fait d’oser déposer les premiers mots. 🤍

#accompagnementfeminin #liberationemotionnelle #espacerefuge #ecouteprofonde #accueilsansjugement #retourasoi #sechoisir #sororite #larochelle #charentemaritime #dompierresurmer

Peut-être que tu portes beaucoup en ce moment, des émotions que tu n’arrives pas toujours à nommer, des pensées que tu gardes pour toi, des expériences que tu as traversées en silence, ou simplement cette sensation qu’une partie de toi aurait besoin d’être entendue.

Peut-être que tu continues d’avancer, de travailler, de prendre soin des autres, de faire face, comme tu l’as toujours fait… et pourtant, quelque part à l’intérieur, tu sens que tu aurais besoin de souffler.

Un accompagnement, c’est un temps que tu choisis de t’offrir, un espace où tu peux déposer ce que tu portes sans avoir besoin de minimiser, de te justifier ou de faire semblant que tout va bien.

Tu peux venir avec ce qui est là, même si tu ne sais pas encore comment l’exprimer.

Ici, tu peux parler sans être interrompue, prendre le temps de ressentir, mettre des mots sur ce qui se passe en toi, ou simplement accueillir ce qui a besoin d’être entendu.

Peu à peu, cet espace peut permettre de retrouver de la clarté, de mieux comprendre tes émotions, de renouer avec tes besoins et de te sentir plus légère.

Je ne suis pas là pour te dire qui tu dois être ni comment tu dois avancer, mais pour créer un espace doux, sécurisant et profondément humain, dans lequel tu peux revenir à toi.

Parce que tu n’as pas besoin d’attendre d’aller plus mal pour prendre soin de toi, ni d’avoir toutes les réponses pour faire un premier pas.

Tu peux simplement ressentir que quelque chose en toi demande de l’attention, de l’écoute, un peu d’espace…

Et peut-être que c’est déjà une raison suffisante pour t’arrêter un instant et t’écouter. 🤍

Si tu sens que le moment est venu, je serai heureuse de t’accueillir.

Tu peux m’écrire en message privé ou réserver un appel découverte, afin que nous puissions simplement échanger, faire connaissance et voir ensemble si cet accompagnement correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

Parfois, le premier pas vers soi commence simplement par le fait d’oser déposer les premiers mots. 🤍

#accompagnementfeminin #liberationemotionnelle #espacerefuge #ecouteprofonde #accueilsansjugement #retourasoi #sechoisir #sororite #larochelle #charentemaritime #dompierresurmer

Pendant longtemps, je ne savais pas que j’accompagnerais un jour des femmes, je savais simplement ce que c’était que de traverser des périodes où l’on se sent perdue, où l’on ne sait plus vraiment qui l’on est, alors qu’à l’extérieur, on continue malgré tout à avancer.

J’ai connu ces moments où l’on porte beaucoup de choses sans parvenir à les exprimer, même auprès des personnes que l’on aime. Certains vécus sont difficiles à mettre en mots, par peur d’être jugée, de ne pas être comprise, de faire de la peine ou simplement de déranger.

Alors on garde pour soi, on minimise, on avance… et peu à peu, on peut finir par s’éloigner de soi.

Sur mon propre chemin, j’ai découvert ce que cela change d’avoir enfin un espace où l’on peut déposer ce qui était resté à l’intérieur, sans avoir besoin de trouver les bons mots, de relativiser ou de faire semblant que tout va bien.

Un espace où l’on peut simplement être là, avec ce que l’on ressent.

Cette expérience a profondément changé ma façon de regarder l’accompagnement. J’ai compris que nous n’avons pas toujours besoin que quelqu’un nous dise quoi faire, nous avons parfois surtout besoin d’être véritablement écoutées et accueillies, pour pouvoir commencer à nous entendre nous-mêmes.

C’est cette qualité de présence que j’ai envie d’offrir aujourd’hui.

Des espaces où tu peux déposer l’indicible, laisser exister tes émotions, mettre des mots lorsque c’est possible, respecter tes silences lorsqu’ils sont nécessaires, et avancer à ton rythme.

Je ne suis pas devenue accompagnante parce que j’avais toutes les réponses, mais parce que je connais la valeur immense d’un espace dans lequel on n’a pas besoin de se cacher.

Et si mon histoire nourrit aujourd’hui ma manière d’accompagner, c’est parce qu’elle m’a appris une chose essentielle :
Mettre des mots, c’est déjà commencer à se libérer. 🤍

C’est aussi pour cela que je crée ces espaces, pour que tu puisses, toi aussi, déposer, respirer, ressentir et retrouver doucement le chemin vers toi.

#secelebrer #shonorer #sechoisir #puissancefeminine #feminite #retourasoi #chemininterieur #accompagnementfeminin #sororite #larochelle

Pendant longtemps, je ne savais pas que j’accompagnerais un jour des femmes, je savais simplement ce que c’était que de traverser des périodes où l’on se sent perdue, où l’on ne sait plus vraiment qui l’on est, alors qu’à l’extérieur, on continue malgré tout à avancer.

J’ai connu ces moments où l’on porte beaucoup de choses sans parvenir à les exprimer, même auprès des personnes que l’on aime. Certains vécus sont difficiles à mettre en mots, par peur d’être jugée, de ne pas être comprise, de faire de la peine ou simplement de déranger.

Alors on garde pour soi, on minimise, on avance… et peu à peu, on peut finir par s’éloigner de soi.

Sur mon propre chemin, j’ai découvert ce que cela change d’avoir enfin un espace où l’on peut déposer ce qui était resté à l’intérieur, sans avoir besoin de trouver les bons mots, de relativiser ou de faire semblant que tout va bien.

Un espace où l’on peut simplement être là, avec ce que l’on ressent.

Cette expérience a profondément changé ma façon de regarder l’accompagnement. J’ai compris que nous n’avons pas toujours besoin que quelqu’un nous dise quoi faire, nous avons parfois surtout besoin d’être véritablement écoutées et accueillies, pour pouvoir commencer à nous entendre nous-mêmes.

C’est cette qualité de présence que j’ai envie d’offrir aujourd’hui.

Des espaces où tu peux déposer l’indicible, laisser exister tes émotions, mettre des mots lorsque c’est possible, respecter tes silences lorsqu’ils sont nécessaires, et avancer à ton rythme.

Je ne suis pas devenue accompagnante parce que j’avais toutes les réponses, mais parce que je connais la valeur immense d’un espace dans lequel on n’a pas besoin de se cacher.

Et si mon histoire nourrit aujourd’hui ma manière d’accompagner, c’est parce qu’elle m’a appris une chose essentielle :
Mettre des mots, c’est déjà commencer à se libérer. 🤍

C’est aussi pour cela que je crée ces espaces, pour que tu puisses, toi aussi, déposer, respirer, ressentir et retrouver doucement le chemin vers toi.

#secelebrer #shonorer #sechoisir #puissancefeminine #feminite #retourasoi #chemininterieur #accompagnementfeminin #sororite #larochelle

Il y a des femmes qui ont appris très tôt à ne pas déranger, à ne pas faire de vagues, à ne pas prendre trop de place. Alors, presque naturellement, elles répondent « ça va », même lorsque quelque chose à l’intérieur d’elles aurait besoin d’être entendu.

Elles minimisent leurs émotions, repoussent leurs besoins, attendent que ça passe, se disent qu’il y a toujours quelqu’un qui vit pire et qu’elles devraient simplement réussir à gérer.

Alors elles continuent d’avancer, prennent soin des autres, s’adaptent, écoutent, rassurent, pensent à tout… et finissent parfois par ne plus vraiment savoir ce dont elles, elles ont besoin.

Ce n’est pas qu’elles n’ont rien à dire, c’est qu’elles ont appris à retenir.

À ne pas trop demander.

À ne pas être « trop » sensible, trop fatiguée, trop triste, trop émotive…

À force de faire de la place aux autres, elles finissent parfois par en prendre de moins en moins dans leur propre vie.

Pourtant, ce que l’on tait ne disparaît pas forcément.

Les émotions continuent d’exister, les besoins continuent de se faire entendre, parfois tout doucement, parfois avec davantage d’insistance, jusqu’à ce qu’une partie de nous demande enfin à être écoutée.

Et si tu n’avais plus besoin de tout porter seule ?

Et si tu pouvais, toi aussi, avoir un endroit où tu n’as pas besoin de répondre « ça va » lorsque ce n’est pas vrai, un endroit où tu peux prendre de la place, déposer ce qui pèse, parler lorsque les mots viennent, ou simplement rester dans le silence lorsque tu ne sais pas encore quoi dire ?

Un espace où tu n’as pas besoin de justifier ce que tu ressens, ni de te demander si tu en fais trop.

Simplement un espace où tu peux être toi, avec tout ce qui est là aujourd’hui.

Tu mérites, toi aussi, un espace où tout ce que tu ressens peut exister. 🤍

#rituelsdepassage #ceremonies #rituelsfeminins #etapesdevie #feminite #honorersafeminite #secelebrer #accompagnementfeminin #sororite #larochelle

Il y a des femmes qui ont appris très tôt à ne pas déranger, à ne pas faire de vagues, à ne pas prendre trop de place. Alors, presque naturellement, elles répondent « ça va », même lorsque quelque chose à l’intérieur d’elles aurait besoin d’être entendu.

Elles minimisent leurs émotions, repoussent leurs besoins, attendent que ça passe, se disent qu’il y a toujours quelqu’un qui vit pire et qu’elles devraient simplement réussir à gérer.

Alors elles continuent d’avancer, prennent soin des autres, s’adaptent, écoutent, rassurent, pensent à tout… et finissent parfois par ne plus vraiment savoir ce dont elles, elles ont besoin.

Ce n’est pas qu’elles n’ont rien à dire, c’est qu’elles ont appris à retenir.

À ne pas trop demander.

À ne pas être « trop » sensible, trop fatiguée, trop triste, trop émotive…

À force de faire de la place aux autres, elles finissent parfois par en prendre de moins en moins dans leur propre vie.

Pourtant, ce que l’on tait ne disparaît pas forcément.

Les émotions continuent d’exister, les besoins continuent de se faire entendre, parfois tout doucement, parfois avec davantage d’insistance, jusqu’à ce qu’une partie de nous demande enfin à être écoutée.

Et si tu n’avais plus besoin de tout porter seule ?

Et si tu pouvais, toi aussi, avoir un endroit où tu n’as pas besoin de répondre « ça va » lorsque ce n’est pas vrai, un endroit où tu peux prendre de la place, déposer ce qui pèse, parler lorsque les mots viennent, ou simplement rester dans le silence lorsque tu ne sais pas encore quoi dire ?

Un espace où tu n’as pas besoin de justifier ce que tu ressens, ni de te demander si tu en fais trop.

Simplement un espace où tu peux être toi, avec tout ce qui est là aujourd’hui.

Tu mérites, toi aussi, un espace où tout ce que tu ressens peut exister. 🤍

#rituelsdepassage #ceremonies #rituelsfeminins #etapesdevie #feminite #honorersafeminite #secelebrer #accompagnementfeminin #sororite #larochelle

Depuis toujours, dans de nombreuses cultures, les femmes se réunissent pour partager leurs expériences, traverser les grandes étapes de leur vie, transmettre, écouter, célébrer et se soutenir.

Les formes ont changé au fil du temps, mais je crois que ce besoin de lien est toujours là, profondément présent en nous.

Le besoin d’être écoutée, de pouvoir déposer ce qui est parfois trop lourd à porter seule, de rencontrer d’autres femmes qui traversent elles aussi leurs propres questionnements, leurs joies, leurs blessures et leurs transformations.

C’est ce que j’aime dans un cercle de femmes.

Créer un espace où chacune peut arriver telle qu’elle est, sans avoir besoin de jouer un rôle, de se comparer ou de montrer que tout va bien.

On peut parler si on en ressent l’envie, partager ce qui nous traverse, mais on peut aussi simplement écouter, accueillir les paroles des autres et se laisser toucher par ce qui résonne en soi.

Il n’y a rien à réussir, rien à prouver, aucun « bon » ou « mauvais » ressenti, seulement un espace pour être présente à soi, entourée de femmes qui, le temps d’un cercle, choisissent elles aussi de déposer les armures du quotidien.

Et parfois, il se passe quelque chose de très doux lorsqu’une autre femme met des mots sur une expérience que l’on pensait être seule à vivre.

On se reconnaît, on se sent comprise, on réalise que certaines émotions que l’on croyait étranges sont en réalité profondément humaines.

C’est aussi cela, la sororité, pouvoir se soutenir sans se comparer, être différentes tout en se reconnaissant, et découvrir que l’on n’a pas forcément à tout traverser seule.

J’ai à cœur de créer ces espaces de rencontre, de parole et d’écoute, où chacune peut prendre sa place à son rythme, se sentir accueillie et peut-être repartir avec cette sensation précieuse d’être un peu plus reliée à elle-même et aux autres.

Parce que certaines choses se déposent autrement lorsque nous savons que nous ne sommes pas seules à les porter. 🤍

#cerclesdefemmes #sororite #femmesentreelles #accompagnementfeminin #espacerefuge #liberationemotionnelle #feminite #puissancefeminine #larochelle #charentemaritime

Depuis toujours, dans de nombreuses cultures, les femmes se réunissent pour partager leurs expériences, traverser les grandes étapes de leur vie, transmettre, écouter, célébrer et se soutenir.

Les formes ont changé au fil du temps, mais je crois que ce besoin de lien est toujours là, profondément présent en nous.

Le besoin d’être écoutée, de pouvoir déposer ce qui est parfois trop lourd à porter seule, de rencontrer d’autres femmes qui traversent elles aussi leurs propres questionnements, leurs joies, leurs blessures et leurs transformations.

C’est ce que j’aime dans un cercle de femmes.

Créer un espace où chacune peut arriver telle qu’elle est, sans avoir besoin de jouer un rôle, de se comparer ou de montrer que tout va bien.

On peut parler si on en ressent l’envie, partager ce qui nous traverse, mais on peut aussi simplement écouter, accueillir les paroles des autres et se laisser toucher par ce qui résonne en soi.

Il n’y a rien à réussir, rien à prouver, aucun « bon » ou « mauvais » ressenti, seulement un espace pour être présente à soi, entourée de femmes qui, le temps d’un cercle, choisissent elles aussi de déposer les armures du quotidien.

Et parfois, il se passe quelque chose de très doux lorsqu’une autre femme met des mots sur une expérience que l’on pensait être seule à vivre.

On se reconnaît, on se sent comprise, on réalise que certaines émotions que l’on croyait étranges sont en réalité profondément humaines.

C’est aussi cela, la sororité, pouvoir se soutenir sans se comparer, être différentes tout en se reconnaissant, et découvrir que l’on n’a pas forcément à tout traverser seule.

J’ai à cœur de créer ces espaces de rencontre, de parole et d’écoute, où chacune peut prendre sa place à son rythme, se sentir accueillie et peut-être repartir avec cette sensation précieuse d’être un peu plus reliée à elle-même et aux autres.

Parce que certaines choses se déposent autrement lorsque nous savons que nous ne sommes pas seules à les porter. 🤍

#cerclesdefemmes #sororite #femmesentreelles #accompagnementfeminin #espacerefuge #liberationemotionnelle #feminite #puissancefeminine #larochelle #charentemaritime

Avant que tu arrives, il y a déjà un petit rituel.

Je prends le temps de préparer l’espace, de faire en sorte que tout soit doux, accueillant, simple, chaleureux…

Une tasse, un carnet, une lumière douce, quelques éléments qui me ressemblent et qui créent cette atmosphère dans laquelle j’ai envie que tu puisses te sentir bien.

Parce que pour moi, l’accompagnement ne commence pas uniquement lorsque nous commençons à parler.

Il commence dès les premiers instants, dans cette sensation que tu peux entrer ici sans avoir besoin de te préparer, de faire bonne figure ou de trouver les bons mots.

Tu peux simplement arriver comme tu es.

Avec ta fatigue, tes émotions, tes silences, tes questions, parfois même avec le sentiment de ne pas savoir par où commencer.

Tu n’as rien à réussir ici.

Rien à prouver.

Tu peux prendre ton temps, respirer, déposer ce qui vient, et laisser doucement la place se créer pour toi.

J’aime l’idée que l’espace puisse déjà te murmurer, avant même que nous commencions :

« Tu peux souffler, ici, tu n’as pas besoin de tout porter pendant un moment. » 🤍

#espacerefuge #rituels #introspection #retourasoi #douceur #presence #feminite #accompagnementfeminin #liberationemotionnelle #larochelle

Avant que tu arrives, il y a déjà un petit rituel.

Je prends le temps de préparer l’espace, de faire en sorte que tout soit doux, accueillant, simple, chaleureux…

Une tasse, un carnet, une lumière douce, quelques éléments qui me ressemblent et qui créent cette atmosphère dans laquelle j’ai envie que tu puisses te sentir bien.

Parce que pour moi, l’accompagnement ne commence pas uniquement lorsque nous commençons à parler.

Il commence dès les premiers instants, dans cette sensation que tu peux entrer ici sans avoir besoin de te préparer, de faire bonne figure ou de trouver les bons mots.

Tu peux simplement arriver comme tu es.

Avec ta fatigue, tes émotions, tes silences, tes questions, parfois même avec le sentiment de ne pas savoir par où commencer.

Tu n’as rien à réussir ici.

Rien à prouver.

Tu peux prendre ton temps, respirer, déposer ce qui vient, et laisser doucement la place se créer pour toi.

J’aime l’idée que l’espace puisse déjà te murmurer, avant même que nous commencions :

« Tu peux souffler, ici, tu n’as pas besoin de tout porter pendant un moment. » 🤍

#espacerefuge #rituels #introspection #retourasoi #douceur #presence #feminite #accompagnementfeminin #liberationemotionnelle #larochelle

Et si la douceur n’était pas quelque chose qu’il fallait gagner ?

Et si elle ne devait pas arriver seulement après avoir tout compris, tout réglé, tout dépassé, lorsque tu serais enfin devenue la version de toi que tu aimerais être ?

Et si tu pouvais simplement t’offrir de la douceur maintenant, au milieu de tes doutes, de tes émotions, de tes questionnements, de ce qui est encore fragile ou en train de se traverser ?

On apprend tellement souvent à être forte, à tenir, à avancer, à faire face, à prendre soin des autres… alors recevoir de la douceur peut parfois sembler presque étrange, comme si nous devions d’abord avoir une bonne raison de la mériter.

Comme s’il fallait avoir suffisamment travaillé sur soi, être suffisamment apaisée, avoir fait les bons choix ou être enfin « mieux » pour pouvoir s’autoriser à souffler.

Mais tu n’as pas besoin d’aller bien pour prendre soin de toi.

Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris pour t’écouter.

Tu n’as pas besoin d’avoir tout dépassé pour te traiter avec tendresse.

Tu peux commencer là où tu es, aujourd’hui, avec ce que tu ressens, avec ce qui te traverse, avec tes forces mais aussi avec tes fragilités.

La douceur n’est pas une récompense que l’on reçoit lorsque l’on a enfin réussi à devenir celle que l’on pense devoir être.

Elle peut simplement être un endroit où revenir, une façon de se parler autrement, de ralentir un peu, de déposer les exigences que l’on porte parfois depuis si longtemps.

Alors peut-être qu’aujourd’hui, tu peux arrêter un instant de te demander si tu en fais assez, si tu avances assez vite, si tu vas suffisamment bien…

Et simplement te demander :
Quelle serait une petite forme de douceur que je pourrais m’offrir aujourd’hui ? Partage moi ici ou en message privé tes idées. 🤗

Tu n’as pas à mériter la douceur.

Tu peux simplement la recevoir. 🤍

#douceur #accueilsansjugement #espacerefuge #accompagnementfeminin #liberationemotionnelle #sechoisir #retourasoi #feminite #sororite #larochelle

Et si la douceur n’était pas quelque chose qu’il fallait gagner ?

Et si elle ne devait pas arriver seulement après avoir tout compris, tout réglé, tout dépassé, lorsque tu serais enfin devenue la version de toi que tu aimerais être ?

Et si tu pouvais simplement t’offrir de la douceur maintenant, au milieu de tes doutes, de tes émotions, de tes questionnements, de ce qui est encore fragile ou en train de se traverser ?

On apprend tellement souvent à être forte, à tenir, à avancer, à faire face, à prendre soin des autres… alors recevoir de la douceur peut parfois sembler presque étrange, comme si nous devions d’abord avoir une bonne raison de la mériter.

Comme s’il fallait avoir suffisamment travaillé sur soi, être suffisamment apaisée, avoir fait les bons choix ou être enfin « mieux » pour pouvoir s’autoriser à souffler.

Mais tu n’as pas besoin d’aller bien pour prendre soin de toi.

Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris pour t’écouter.

Tu n’as pas besoin d’avoir tout dépassé pour te traiter avec tendresse.

Tu peux commencer là où tu es, aujourd’hui, avec ce que tu ressens, avec ce qui te traverse, avec tes forces mais aussi avec tes fragilités.

La douceur n’est pas une récompense que l’on reçoit lorsque l’on a enfin réussi à devenir celle que l’on pense devoir être.

Elle peut simplement être un endroit où revenir, une façon de se parler autrement, de ralentir un peu, de déposer les exigences que l’on porte parfois depuis si longtemps.

Alors peut-être qu’aujourd’hui, tu peux arrêter un instant de te demander si tu en fais assez, si tu avances assez vite, si tu vas suffisamment bien…

Et simplement te demander :
Quelle serait une petite forme de douceur que je pourrais m’offrir aujourd’hui ? Partage moi ici ou en message privé tes idées. 🤗

Tu n’as pas à mériter la douceur.

Tu peux simplement la recevoir. 🤍

#douceur #accueilsansjugement #espacerefuge #accompagnementfeminin #liberationemotionnelle #sechoisir #retourasoi #feminite #sororite #larochelle

Il y a des choses que tu raconte facilement, une journée compliquée, une contrariété, une dispute… et puis il y a tout le reste, ce qui est beaucoup plus difficile à expliquer. Ce que tu ressens, ces émotions fortes sans même savoir pourquoi, ces réactions qui te surprennent, ces sensations qui reviennent alors même que l’expérience appartient au passé, ou ces pensées tu n’oses pas avouer ou dire à haute voix.

Tu peux alors te demander ce qui ne va pas chez toi, pourquoi tu réagis comme ça, pourquoi tu n’arrive pas simplement à « passer à autre chose ».

Lorsqu’une expérience est vécue comme difficile ou traumatique, ton cerveau et ton corps peuvent mettre en place des mécanismes pour te protéger, et certaines traces peuvent rester présentes bien après que l’événement soit terminé.

Elles peuvent parfois se manifester par une peur, une émotion intense, une réaction automatique, une tension ou une sensation difficile à apaiser.

Cela ne veut pas dire que tu es fragile, trop sensible ou que tu manques de volonté.

C’est pour mieux comprendre ces mécanismes et enrichir ma pratique que je me suis formée au détachement de charges émotionelles.
Cette approche m’a apporté des outils pour accompagner certaines personnes dans un travail visant à alléger des sensations désagréables ou des réactions émotionnelles qui peuvent rester présentes après des expériences difficiles ou traumatiques.

Je ne cherche pas à effacer ton histoire, ni à prétendre « guérir » un traumatisme, chaque vécu est différent et certaines situations nécessitent également un accompagnement médical ou psychothérapeutique adapté.

Pour moi, l’essentiel reste de créer un espace où tu peux être accueillie dans ce que tu ressens, sans jugement et sans avoir à te demander si ta réaction est « normale ». Où tu peux déposer ce qui pèse, mettre des mots lorsque les mots viennent, respecter tes silences lorsqu’ils sont nécessaires, et avancer à ton rythme.

Avant de chercher à changer quelque chose, il y a parfois juste besoin d’être entendue et ne plus être seule avec ce que l’on porte. 🤍

#accueillirsesemotions #liberationemotionnelle #chargeemotionnelle #memoireducorps #accompagnementféminin #larochelle

Il y a des choses que tu raconte facilement, une journée compliquée, une contrariété, une dispute… et puis il y a tout le reste, ce qui est beaucoup plus difficile à expliquer. Ce que tu ressens, ces émotions fortes sans même savoir pourquoi, ces réactions qui te surprennent, ces sensations qui reviennent alors même que l’expérience appartient au passé, ou ces pensées tu n’oses pas avouer ou dire à haute voix.

Tu peux alors te demander ce qui ne va pas chez toi, pourquoi tu réagis comme ça, pourquoi tu n’arrive pas simplement à « passer à autre chose ».

Lorsqu’une expérience est vécue comme difficile ou traumatique, ton cerveau et ton corps peuvent mettre en place des mécanismes pour te protéger, et certaines traces peuvent rester présentes bien après que l’événement soit terminé.

Elles peuvent parfois se manifester par une peur, une émotion intense, une réaction automatique, une tension ou une sensation difficile à apaiser.

Cela ne veut pas dire que tu es fragile, trop sensible ou que tu manques de volonté.

C’est pour mieux comprendre ces mécanismes et enrichir ma pratique que je me suis formée au détachement de charges émotionelles.
Cette approche m’a apporté des outils pour accompagner certaines personnes dans un travail visant à alléger des sensations désagréables ou des réactions émotionnelles qui peuvent rester présentes après des expériences difficiles ou traumatiques.

Je ne cherche pas à effacer ton histoire, ni à prétendre « guérir » un traumatisme, chaque vécu est différent et certaines situations nécessitent également un accompagnement médical ou psychothérapeutique adapté.

Pour moi, l’essentiel reste de créer un espace où tu peux être accueillie dans ce que tu ressens, sans jugement et sans avoir à te demander si ta réaction est « normale ». Où tu peux déposer ce qui pèse, mettre des mots lorsque les mots viennent, respecter tes silences lorsqu’ils sont nécessaires, et avancer à ton rythme.

Avant de chercher à changer quelque chose, il y a parfois juste besoin d’être entendue et ne plus être seule avec ce que l’on porte. 🤍

#accueillirsesemotions #liberationemotionnelle #chargeemotionnelle #memoireducorps #accompagnementféminin #larochelle

Je ne fais pas ce métier par hasard.

Avant même de savoir comment nommer ce métier, j’avais envie d’offrir aux femmes un espace que j’aurais moi-même aimé trouver : un endroit où déposer ce qui est difficile à porter, sans peur d’être jugée, incomprise ou de prendre trop de place.

Je sais ce que c’est de se sentir perdue, de traverser des choses que l’on n’arrive pas vraiment à expliquer, de sentir que quelque chose ne va pas sans réussir à mettre des mots dessus.

Et parfois, même entourée de personnes que l’on aime, les mots restent bloqués. Par peur, par honte, pour ne pas inquiéter, ou simplement parce qu’on ne sait pas comment raconter ce que l’on vit.

Alors on garde pour soi, on minimise, on se dit que ça passera, et on continue d’avancer.

J’ai connu cette sensation de ne pas avoir d’endroit où déposer ce qui se passait à l’intérieur de moi, sans avoir à protéger les autres ou à faire comme si tout allait bien.

Et j’ai découvert à quel point être véritablement écoutée pouvait changer quelque chose, pas parce que l’autre avait une solution, mais parce qu’enfin, ce que je vivais avait le droit d’exister quelque part.

C’est cette expérience qui nourrit ma manière d’accompagner aujourd’hui.

Je ne cherche pas à réparer les femmes, ni à leur expliquer comment elles devraient vivre, ressentir ou avancer. J’ai plutôt envie de créer des espaces doux et sécurisants pour qu’elles puissent revenir à elles, déposer ce qui a besoin de l’être, traverser leurs émotions et simplement être accueillies telles qu’elles sont.

J’aime ces moments où quelque chose se détend, où une femme cesse de se demander si elle a le droit de ressentir ce qu’elle ressent.

C’est pour cela que j’ai choisi ce chemin.

Parce que je crois que nous n’avons pas toujours besoin de quelqu’un qui nous dise quoi faire, nous avons parfois surtout besoin d’un espace où nous pouvons enfin nous entendre nous-mêmes.

Et si je peux être cette présence, tenir cet espace avec douceur et respect, alors c’est là que je me sens vraiment à ma place, ici ! 🤍

#accompagnementfeminin #liberationemotionnelle #espacerefuge #retourasoi #ecouteprofonde #accueilsansjugement #presence #femmes #sororite #larochelle

Je ne fais pas ce métier par hasard.

Avant même de savoir comment nommer ce métier, j’avais envie d’offrir aux femmes un espace que j’aurais moi-même aimé trouver : un endroit où déposer ce qui est difficile à porter, sans peur d’être jugée, incomprise ou de prendre trop de place.

Je sais ce que c’est de se sentir perdue, de traverser des choses que l’on n’arrive pas vraiment à expliquer, de sentir que quelque chose ne va pas sans réussir à mettre des mots dessus.

Et parfois, même entourée de personnes que l’on aime, les mots restent bloqués. Par peur, par honte, pour ne pas inquiéter, ou simplement parce qu’on ne sait pas comment raconter ce que l’on vit.

Alors on garde pour soi, on minimise, on se dit que ça passera, et on continue d’avancer.

J’ai connu cette sensation de ne pas avoir d’endroit où déposer ce qui se passait à l’intérieur de moi, sans avoir à protéger les autres ou à faire comme si tout allait bien.

Et j’ai découvert à quel point être véritablement écoutée pouvait changer quelque chose, pas parce que l’autre avait une solution, mais parce qu’enfin, ce que je vivais avait le droit d’exister quelque part.

C’est cette expérience qui nourrit ma manière d’accompagner aujourd’hui.

Je ne cherche pas à réparer les femmes, ni à leur expliquer comment elles devraient vivre, ressentir ou avancer. J’ai plutôt envie de créer des espaces doux et sécurisants pour qu’elles puissent revenir à elles, déposer ce qui a besoin de l’être, traverser leurs émotions et simplement être accueillies telles qu’elles sont.

J’aime ces moments où quelque chose se détend, où une femme cesse de se demander si elle a le droit de ressentir ce qu’elle ressent.

C’est pour cela que j’ai choisi ce chemin.

Parce que je crois que nous n’avons pas toujours besoin de quelqu’un qui nous dise quoi faire, nous avons parfois surtout besoin d’un espace où nous pouvons enfin nous entendre nous-mêmes.

Et si je peux être cette présence, tenir cet espace avec douceur et respect, alors c’est là que je me sens vraiment à ma place, ici ! 🤍

#accompagnementfeminin #liberationemotionnelle #espacerefuge #retourasoi #ecouteprofonde #accueilsansjugement #presence #femmes #sororite #larochelle

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